A l'heure où tous les magazines te parlent de régimes, moi je me mets aux fibres....
Et je m'amuse bien...
Résistant à la digestion dans l'intestin, les fibres alimentaires n'ont pas de valeur nutritionnelle apparente.
En fait, le rôle des fibres est important dans le transit intestinal car elles augmentent le volume du bol alimentaire et changent la consistance des selles (les rendant ainsi plus molles), grâce à leur pouvoir de rétention de l'eau, stimulent les contractions de l'intestin et favorisent l'activité bactérienne dans le côlon.
Elles ont un effet positif d'accélération de la satiété, retardent la sensation de faim, et limitent ainsi le risque de suralimentation, ce qui aide à prévenir l'obésité.
Pour les défis du Jeudi chez :
et
❤ hum ! C'est BEAU et c'est bon pour la santé ! :o)
RépondreSupprimerVive les fibres !!!
Jolies ces réalisations chère Armelle !!!
MERCI pour ce partage
GROS BISOUS !!!!!!!!!!!!!
De beaux légumes ensoleillés... tes photos nous donnent envie des les manger tout cru. !
RépondreSupprimerHum, alléchantes tes photos !
RépondreSupprimerBelle soirée, Armelle.
Fibrons ensemble !!!!
RépondreSupprimerBiz
Très drôles tes compositions alimentaires :-)
RépondreSupprimerMangeons de fibres...
GROS BECS
Il est super ce billet
RépondreSupprimerBravo
Bisous
Trop sympas les photos, j'adore.
RépondreSupprimerTrès chouette billet ;-)
waouh c'est toi qui as fait ces photos ?
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